Mit einfachen Handgriffen, einer gezielten Nutzung des Placeboeffekts und einem Leben im Einklang von Körper, Geist und Seele aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Wie, das erfahren Sie in dieser Buchauswahl.
Seit mehr als drei Jahrzehnten beschäftigt sich Dr. med. Dieter Awender mit der praktischen Anwendung von Akupressur, Mudras und Jin Shin Jyutsu, dem japanischen Heilströmen. Die Gemeinsamkeit dieser aus Asien stammenden Heilmethoden: Griffe wecken Selbstheilungskräfte, die im Körper schlummern. In seinem Buch Heile dich selbst mit deinen Händen stellt der Internist anhand von gut verständlichen Kurzbeschreibungen und Fotoanleitungen Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei den unterschiedlichsten Schmerzen und Erkrankungen vor – von Allergien über Herzbeschwerden bis zu neurologischen Störungen.
Positive Erwartungen können Symptome lindern und den Erfolg von Therapien unterstützen. Negative oder von Angst und Sorge geprägte Einstellungen verstärken Beschwerden und verhindern die Genesung. Warum das so ist und wie Patienten und Therapeuten positive Erwartungseffekte aktiv nutzen können, erklärt das Autorenteam von Dein Körper glaubt dir alles. Kompetent, praxisnah und auf Basis neuester Erkenntnisse aus der Placebo-Forschung zeigen sie faszinierende Zusammenhänge auf.
Im Unterschied dazu konzentriert sich Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand auf Heilkraft, die vom Körper ausgeht. Die TCM-Therapeutin Ingrid Ulbrich ist davon überzeugt: Wenn wir wissen, wann welche Organe arbeiten, können wir dieses Wissen für ein hohes Energieniveau nutzen. In diesem Buch verrät sie ihre wichtigsten Hacks für ein gesundes Leben.
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Heile dich selbst mit deinen Händen Nymphenburger, 272 Seiten |
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Dein Körper glaubt dir alles Herbig, 176 Seiten |
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Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand Knaur MensSana, 176 Seiten |
