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Barfuß durch den Schnee zu laufen regt den Kreislauf an, fördert die Durchblutung der Füße und Beine und schützt davor, krank zu werden.
Kniebeuge, Standwaage, Seitstütz und Schwimmer – mit diesen Übungen machen Sie sich für den nächsten Ski-Urlaub fit.
Um einen schleimlösenden Hustensaft selber herzustellen, brauchen Sie folgende Zutaten aus Ihrer Apotheke:
Zieht es Sie im Winter verstärkt in die Sauna? Gut so, denn beim Schwitzen in der Hitze entspannen sich nicht nur Körper und Seele:
Grippale Infekte gehen sehr oft mit schmerzenden Gliedern einher. Dieses Gefühl, als habe man am ganzen Körper Muskelkater, ist eine Begleiterscheinung des Heilungsprozesses. Sie bessert sich durch ein warmes Vollbad ...
Eine Auswertung von Studien mit insgesamt mehrals 300 000 Teilnehmern und Teilnehmerinnen belegt es: Menschen, die sich vorwiegend pflanzlich ernähren, haben ein verringertes Risiko an Diabetes zu erkranken.
Die Wechseljahre erleben viele Frauen als Achterbahnfahrt. Das hormonelle Gleichgewicht, das im weiblichen Körper in fruchtbaren Jahren durch regelmäßige Zyklen geprägt war, gerät ins Wanken.
Erröten in einer peinlichen Situation, ein Schweißausbruch vor Angst – jeder psychische Vorgang wirkt sich im Körper aus. Unsere Gedanken, Gefühle und Stimmungen sind immer mit biochemischen Abläufen im Organismus verbunden.

Grauer Star: Wieder klare Sicht

Sie haben das Gefühl dass Sie immer schlechter sehen? Ihre Augen werden spürbar lichtempfindlicher? Dann ist ein Besuch beim Augenarzt angezeigt, denn es könnte sich um einen­ beginnenden Grauen Star handeln.

Sodbrennen und Reizmagen

Magenbeschwerden, etwa nach einem üppigen Essen und in Verbindung mit Alkohol, machen auch vielen gesunden Menschen zu schaffen.

Wickel, heilende Wohltat

Sie möchten gerade in der Anfangsphase einer Erkrankung nicht gleich zu Medikamenten greifen? Wickel, Umschläge und Auflagen können kleine Wunder bewirken. Probieren Sie es einfach mal aus!
Friert ihr an den Füßen, dann ist das nicht nur unangenehm. Sind die unteren Extremitäten kalt, werden auch die Schleimhäute in der Nase kalt und trocken, und Erkältungsviren haben leichtes Spiel. Mit Wech­sel­fußbädern beugt ihr kalten Füßen vor.
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