Energie ist unser Treibstoff und unsere Lebenskraft: In diesem praxisnahen Ratgeber gibt der unter dem Namen DOC Weingart bekannte Arzt Dr. med. Johannes Weingart Tipps, was Sie selbst tun können, um Ihre Lebensenergie auf ein individuelles Optimum zu bringen.
Die wichtigsten Aspekte:
- Klarheit über die Ziele gewinnen
- Regelmäßige Bewegung
- Bewusste Ernährung
- Das Erkennen und Vermeiden von Energieräubern
