Kompletter Beitrag aus dem Heft 1/25 zum Download:
Müde und überanstrengte Augen nach einem langen Tag am Schreibtisch – das muss nicht sein. Indem Sie Ihren Sehorganen im Alltag mehr Aufmerksamkeit widmen, tragen Sie aktiv dazu bei, Ihre Sehkraft ein Leben lang zu erhalten.
Inhalt:
- Was bei Bildschirmarbeit schnell und wirksam hilft
- Darum sind Muskeltraining und
- Stressabbau wichtig
- Mehr als Möhren: Obst und Gemüse für gute Augen
Müde und angestrengte Augen nach einem langen Tag am Schreibtisch – das muss nicht sein. Indem Sie Ihren Sehorganen schon im Alltag mehr Aufmerksamkeit widmen, tragen Sie aktiv dazu bei, eine gute Sehkraft möglichst lange zu erhalten. Wir zeigen Ihnen einfache und effektive Übungen zur Entspannung der Augen und geben wertvolle Tipps für eine augenfreundliche Ernährung. Selbst wenn bereits eine Augenerkrankung vorliegt, tun Sie mit dem richtigen Speiseplan Ihrer Sehkraft etwas Gutes.
