Kompletter Beitrag aus dem Heft 5/21 zum Download:
Unser Zentralorgan ist heute vielfach gefährdet. Stress, Kummer und Sorgen setzen ihm zu und Herzkrankheiten gehören zu den häufigsten Todesursachen. Bevor das Herz jedoch krank wird, können wir es mit einem gesunden Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und Entspannung umfassend schützen. Wenn wir mehr auf unser Herz hören, erfahren wir, was es braucht, damit es im Rhythmus bleibt.
Inhalt:
- Was unser Herz kann, was es schützt, was ihm schadet
- Dauerstress als Gefahr
- Herzgesunder Lebensstil
Das Herz gilt als Sitz der Lebenskraft und nur wenn es verlässlich schlägt, fühlen wir uns gesund und stark. Unser Herz sollte uns also am Herzen liegen. Doch der Stress unserer heutigen Zeit setzt diesem zentralen Organ genauso zu wie Ängste und Sorgen, lebenswichtige Ruhephasen kommen oft zu kurz. Dabei ist es gar nicht so schwierig, mit einem gesunden Lebensstil das Herz zu schützen und somit Krankheiten vorzubeugen.
