Ausgabe 02 / 2024 Diabetes Typ 2

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Immer mehr Menschen erkranken an Diabetes Typ 2, was in den meisten Fällen vermeidbar wäre. Mit einfachen Maßnahmen wie einer ballaststoffreichen Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann man dem vorbeugen. Und wer schon zuckerkrank ist, kann mit ganzheitlichen Maßnahmen gesundheitliche Schäden verhüten.

In dieser Ausgabe

Diabetes Typ 2 – Prädiabetes frühzeitig erkennen

Immer mehr Menschen erkranken an Typ-2-Diabetes. Nicht selten sind die Patienten noch jung, sogar Kinder sind betroffen. Dabei 
wäre dieses Wohlstandsleiden in den meisten Fällen vermeidbar.

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Berührung bewirkt kleine Wunder

Ein freundliches Streicheln über die Schulter, eine herzliche Umarmung oder ein wärmender Händedruck – Berührungen wirken wohltuend und beruhigend auf Groß und Klein. Doch gerade pflegebedürftige und kranke Menschen erfahren oft einen Mangel an Körperkontakten.

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Bessere Frauengesundheit braucht mehr Daten

Medizinisches Wissen basiert auf Erhebungen, an denen bis heute vor allem Männer teilnehmen. Deshalb sind Frauen in Diagnostik und Therapie oft benachteiligt. Das muss sich ändern, sagt die Digitalmedizinerin Dr. Carina Vorisek und erklärt, was zu mehr Diversität in der Medizin beitragen könnte.

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Entspannt hochsensibel

Manche Menschen spüren mehr, hören mehr, sehen mehr. Sie sind hochsensibel und nehmen die Welt besonders intensiv wahr. Das kann Freude und Leid zugleich sein. Doch wie kann man überhaupt feststellen, ob man zu den Hochsensiblen gehört? Und wie geht man entspannt damit um?

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Gürtelrose ganzheitlich lindern

Das Herpes-Zoster-Virus lauert nach einer Windpocken-Infektion viele Jahre im Körper. Die unangenehmen bis gefährlichen Beschwerden einer Gürtelrose kann es verursachen, sobald das Immunsystem geschwächt ist. Hier setzen die komplementären Therapien der Naturheilkunde an.

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Heuschnupfen vorbeugen – schon bei Kindern

Allergien nehmen zu: Das merken vor allem Menschen, die auf Pollen mit Heuschnupfen oder Asthma reagieren. Der Klimawandel spielt dabei eine entscheidende Rolle. Doch kann man schon bei Kindern Allergien und Heuschnupfen vorbeugen? Und wie hält man sein Zuhause am besten pollenfrei?

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Hülsenfrüchte – Protein-Power aus dem Gemüsebeet

Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Süßlupinen liefern jede Menge Eiweiß – und das rein pflanzlich. Zusammen mit Haferflocken und Samen wie Quinoa, Amaranth und Leinsamen sorgen sie dafür, dass der Körper fit bleibt.

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Natur-Apotheke in stressigen Zeiten

Die Mehrheit der Deutschen fühlt sich gestresst oder sogar hoch gestresst. Dieser Stress macht sich durch Schlafprobleme, Gereiztheit und Nervosität bemerkbar, sowie durch Beschwerden wie Muskelverspannungen oder Verdauungsprobleme. Naturheilkundliche Präparate können die Stressresilienz verbessern und die innere Balance wieder herstellen.

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Neu geboren im Allgäu

Das Allgäu ist für seine schönen Alpen bekannt. Doch hat es mehr als eine idyllische Bergwelt zu bieten. Sein tief verwurzeltes Wissen um traditionelle Heilverfahren garantiert, dass Detox-Kuren nachhaltig wirken.

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Was bei typischen Männerleiden hilft

Probleme mit der Prostata, mit dem Wasserlassen, mit der Potenz oder mit Blasensteinen sind typische Gesundheitsprobleme, die oft auftreten, wenn Männer älter werden. Die Naturheilkunde weiß Rat.

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Wilde Malve – Sanfte Heilerin und Insektenliebling

Die Malve mit ihren zarten violetten Blüten ist eine anspruchslose  Wildpflanze, die nicht nur für Heilzwecke eingesetzt werden kann. Sie schmeckt auch ausgezeichnet. Und sie trägt als Futterpflanze für Insekten und Schmetterlinge zum Artenreichtum bei.

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