Neue Viren, Pandemien, Antibiotika-Resistenzen – unsere körpereigene Abwehr wird immer stärker gefordert. Wer mehr über die Funktion und das komplexe Zusammenspiel der Darmflora, den Barrieren in unserem Körper und dem Immunsystem weiß, was sie schwächt, was sie stärkt und welche Rolle unsere Ernährung dabei übernimmt, kann sich besser schützen und seine Gesundheit stärken.
Gesunde Wirkung und große Vielfalt: wir stellen Ihnen Lebensmittel (Gemüse, Obst, Kräuter, Gewürze und Getränke) vor, die Bitterstoffe enthalten.
Wie funktioniert unser Immunsystem und welche Barrieren bieten unserem Körper Schutz vor äußeren Einflüssen?
Honig eignet sich prima als Hausmittel: wir stellen Ihnen fünf einfache Anwendungen für kleinere Beschwerden vor.
Lifestyle und Ernährung: Wie kann man das Immunsystem natürlich stärken? Mit diesen 11 Tipps unterstützen Sie Ihre Gesundheit.
Scharfe Gewürze geben nicht nur Gerichten das gewisse Etwas, sondern sind auch noch gesund. Wir stellen Pfeffer, Chili und Ingwer vor.
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