Es gibt unzählige Diäten, die aber kaum jemals funktionieren. Denn wenn Sie abnehmen möchten – egal ob 2 oder 20 Kilo – brauchen Sie eine langfristige Strategie, die genau zu Ihnen passt. Entscheidend ist dabei auch die Frage: Welche Bedürfnisse erfüllt das Essen für Sie, wonach sehnen Sie sich wirklich?
