Ausgabe 05 / 2023 Zurück in die Nährstoffbalance

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Vitamine und Spurenelemente sind elementar zur Gesunderhaltung unseres Körpers. Doch durch die moderne Landwirtschaft haben heute viele Nahrungsmittel deutlich an wertvollen Inhaltsstoffen eingebüßt. Brokkoli, Käse & Co. sind unbemerkt ärmer an Mineralien und Vitaminen geworden. Die Folge ist ein Paradox: Viele Menschen scheinen gut, ja allzu gut genährt, und sind tatsächlich unterversorgt.

In dieser Ausgabe

Cannabis Medizin

Cannabis ist längst als Medizin anerkannt. Seine Wirkstoffe THC und CBD können Schmerzen, Entzündungen und weitere Beschwerden nachweislich gut lindern. Drei Betroffene berichten, aus welchen Gründen sie die Heilpflanze  benötigen und wie schwer es nach wie vor ist, Ärzte zu finden, die Cannabis-Arzneien verordnen.

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Kaffee – Genuss mit Mehrwert

Ob als Espresso, Filterkaffee oder Mokka – die wachmachende Wirkung des Koffeins ist aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Weltweit gibt es besondere Kaffeerituale und -spezialitäten. Sorten, Röstung und Zubereitung entscheiden über den Geschmack und die Verträglichkeit.

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Leben ohne Rückenschmerzen

Sie sitzen viel und bewegen sich wenig? Die Folge eines solchen bequemen Lebens zwischen Schreibtisch und Sofa sind häufig Schmerzen in Rücken und Nacken. In den drei Büchern unserer aktuellen Buchauswahl finden Sie Tipps, wie Sie Ihren strapazierten Rücken besänftigen können.

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Natur-Apotheke bei Beschwerden vor und während der Menstruation

Mehr als die Hälfte aller Frauen im gebärfähigen Alter leidet vor und während der Regelblutung – und das mitunter so stark, dass eine Krankschreibung nötig ist. Die mit der Periode verbundenen Schmerzen, Beschwernisse und Unregelmäßigkeiten zu lindern, ist naturheilkundlich möglich.

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