Je länger die Pandemie dauert, desto deutlicher wird: Covid-19 ist weit mehr als eine Atemwegserkrankung. Auch das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem, der Verdauungstrakt und der Stoffwechsel können durch die Infektion schwer in Mitleidenschaft gezogen werden. Die Coronaviren infizieren nämlich häufig auch die unvorstellbar dünne Innenhaut unserer Blutgefäße, das Endothel. Mit der richtigen Ernährung und einer gesunden Lebensführung schützen Sie das verborgene Organ.

Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil, psychischer Druck und Umweltbelastungen: Das Immunsystem wird von wesentlich mehr Dingen geschwächt und gestärkt als vielen bewusst ist. Unser Test gibt Ihnen Aufschluss, wie es um Ihre Abwehrkräfte bestellt ist.

Wie lange kann ein Mensch ohne Essen, ohne Trinken und ohne Bewegung leben? Und wie lange kann er ohne Luft leben? Der erste Schrei des neugeborenen Kindes zeigt uns deutlich: Ohne Luft gibt es kein Leben. Doch wie schützen wir uns vor krankmachenden Viren, die durch die Luft übertragen werden? Mit einem achtsamen Verhalten tragen wir wesentlich dazu bei, die Corona-Pandemie einzudämmen.

Im Kontakt mit der Umwelt entwickelt unser Körper ein einzigartiges Abwehrsystem, das uns im Verborgenen gegen fremde Einflüsse schützt. Es hilft uns, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu überwinden.

Um gesund zu bleiben, braucht der Körper bestimmte Vitamine, Spurenelemente, ­Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und gesunde Fettsäuren. Erfahren Sie, wie der Bedarf an Vitalstoffen mit der Ernährung und gezielt eingesetzten Präparaten aus der Apotheke gedeckt werden kann.

Jeder kann es spüren: Gefühle wie Einsamkeit und Angst schwächen uns, andere wie Zufriedenheit und Entspannung sowie ein Leben im Rhythmus stärken uns. Doch oft fällt es schwer, die Anspannungen des Alltags abzufedern und in einer hektischen und sich ständig verändernden Welt körperlich und seelisch belastbar zu bleiben. Welche Rolle spielt dabei das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele?

Hoffnung und Skepsis liegen bei jeder Impfung eng beieinander. Die Geschichte lehrt uns, ohne Impfungen hätte manche
Pandemie nicht eingedämmt werden können. Es gab aber auch immer wieder Impfschädigungen, die nicht vergessen werden dürfen. Sind die jetzt angelaufenen Massenimpfungen die Lösung für unsere aktuelle Pandemie? Es lohnt sich, sich mit dieser Frage intensiv auseinanderzusetzen.

Heilpflanzen, naturheilkundliche Arzneien und immunstärkende Verfahren regen die Selbstheilungskräfte an. Sie unterstützen nicht nur bei einer bereits erfolgten Virusinfektion, sondern entfalten auch vorbeugend große Kraft.

Vielen Erkrankungen kann man im wahrsten Sinn des Wortes davonlaufen. Wie das geht? Mit Sport, am besten an der frischen Luft, und zügigen Spaziergängen in grüner Natur.

Erinnern Sie sich an die Schmetterlinge im Bauch, als Sie das letzte Mal verliebt waren? Sie sind ein Zeichen, wie eng Seele und Körper verbunden sind: Bei Aufregung stellt sich Übelkeit ein, Schmerzen lassen nach bei Medi­tation. Was genau da geschieht, erfahren Sie in unserer Buchauswahl.

Die österreichische Ärztin Petra Zizenbacher setzt bei der Behandlung von Jung und Alt seit Jahren auf die Kraft von Heilpflanzen. Nun hat sie ein Buch darüber geschrieben, das im Notfall Hilfe zur Selbsthilfe bieten kann.

Ayurveda und Yoga im malerischen Logar-Tal in den slowenischen ­Alpen: Im familiengeführten Viersterne-Boutiquehotel ­Plesnik ­werden Sie von Ayurveda-Spezialisten mit Therapien verwöhnt, die ­darauf ausgelegt sind, ­Ihnen Kraft und Vitalität zurückzugeben.