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2/23 Entzündungsrisiko Bauchfett Auch schlanke Menschen können gefährliches Viszeralfett im Bauchraum haben. Erfahren Sie, wie es diagnostiziert werden kann, wie man es wieder los wird und wie man effektiv vorbeugt.
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1/23 Schlaf und Psyche Die Forschung hat entdeckt, welche mentalen Faktoren unsere Schlafqualität beeinflussen. Erfahren Sie, welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und was Sie tun können, um wieder besser in den Schlaf zu finden.
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6/22 Rheuma Die Ursachen sind rätselhaft, die Beschwerden diffus: Rheuma ist eine große Herausforderung für Patienten und Mediziner. Wir erklären die Hintergründe und welche Heilmethoden die Beschwerden lindern.
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5/22 Reizdarm-Syndrom Die Ursachen für Reizdarm sind vielfältig. Wir erklären Ihnen, welche Auslöser es gibt, welche Rolle das vegetative Nervensystem spielt und welche Heilmethoden wirklich helfen.
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4/22 Vitales Gehirn Das Wissen über die Biologie des Gehirns ist inzwischen beachtlich, und wir können jederzeit viel tun, um dieses Organ leistungsfähig zu erhalten. Die richtige Ernährung, Heilpflanzen und auch die Lebensweise beeinflussen die Hirngesundheit in jedem Alter.
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3/22 Stille Entzündungen – der Feind im Körper Versteckte Entzündungen können unbemerkt schwere Erkrankungen auslösen. Darmprobleme, Fettleber und Paradontitis sind drei Treiber dieser gefährlichen „Silent Inflammation“. Erfahren Sie, was Sie aktiv vorbeugend tun können, um diese in Schach zu halten.
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2/22 Faszination Lunge Die Lunge ist ein leistungsstarkes und zugleich sehr verletzliches Organ. Als wichtiges Grenzorgan zwischen innen und außen schützt sie uns vor Virenangriffen und dem Einfluss von schädlichen Umwelteinflüssen. Erfahren Sie, wie Sie die Arbeit Ihrer Lunge wirkungsvoll unterstützen können.
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1/22 Burnout oder erschöpft? Viele Menschen fühlen sich total überlastet, ewig gestresst und dauernd müde. Damit aus einer Erschöpfung kein Burnout wird sollte man rechtzeitig handeln. Erfahren Sie, was Sie selbst tun können und wann Hilfe nötig ist.
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6/21 Immunsystem im Daueralarm Wie Sie Ihr körpereigenes Abwehrsystem durch richtige Ernährung stärken, damit ihr Immunsystem mit Viren und Bakterien besser fertig wird.
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5/21 Was das Herz begehrt Unser Zentralorgan ist heute vielfach gefährdet. Stress, Kummer und Sorgen setzen ihm zu und Herzkrankheiten gehören zu den häufigsten Todesursachen. Bevor das Herz jedoch krank wird, können wir es mit einem gesunden Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und Entspannung umfassend schützen. Wenn wir mehr auf unser Herz hören, erfahren wir, was es braucht, damit es im Rhythmus bleibt.
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4/21 Vital bis in die letzte Zelle Wie bestimmen wir selbst den Takt unserer Altersuhr? Lange Zeit sah die Medizin das Altern als degenerativen und unumkehrbaren Vorgang an. Nun hat die Anti-Aging-Medizin jedoch eine Vielzahl entscheidender Stoffwechselveränderungen im Alterungsprozess entdeckt, die wir selbst mit unserem Lebensstil positiv beeinflussen können: bestimmte Wirksubstanzen in der Ernährung helfen uns nachhaltig bei der Zellverjüngung.
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3/21 Schwer verdaulich! Der Magen ist das Tor zum Leben und zu unserer Gesundheit. Die sehr sensible Schaltstelle in unserem Zentrum ist unverzichtbar für die Verdauung und für unser Immunsystem. Auch Emotionen spiegeln sich hier wider. Erfahren Sie, wie wir die Signale des Organs besser kennenlernen, um sie als Wegweiser für eine gesündere Ernährung und Lebensweise zu verstehen.
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