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3/22 Stille Entzündungen – der Feind im Körper Versteckte Entzündungen können unbemerkt schwere Erkrankungen auslösen. Darmprobleme, Fettleber und Paradontitis sind drei Treiber dieser gefährlichen „Silent Inflammation“. Erfahren Sie, was Sie aktiv vorbeugend tun können, um diese in Schach zu halten.
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2/22 Faszination Lunge Die Lunge ist ein leistungsstarkes und zugleich sehr verletzliches Organ. Als wichtiges Grenzorgan zwischen innen und außen schützt sie uns vor Virenangriffen und dem Einfluss von schädlichen Umwelteinflüssen. Erfahren Sie, wie Sie die Arbeit Ihrer Lunge wirkungsvoll unterstützen können.
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1/22 Burnout oder erschöpft? Viele Menschen fühlen sich total überlastet, ewig gestresst und dauernd müde. Damit aus einer Erschöpfung kein Burnout wird sollte man rechtzeitig handeln. Erfahren Sie, was Sie selbst tun können und wann Hilfe nötig ist.
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6/21 Immunsystem im Daueralarm Wie Sie Ihr körpereigenes Abwehrsystem durch richtige Ernährung stärken, damit ihr Immunsystem mit Viren und Bakterien besser fertig wird.
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5/21 Was das Herz begehrt Unser Zentralorgan ist heute vielfach gefährdet. Stress, Kummer und Sorgen setzen ihm zu und Herzkrankheiten gehören zu den häufigsten Todesursachen. Bevor das Herz jedoch krank wird, können wir es mit einem gesunden Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und Entspannung umfassend schützen. Wenn wir mehr auf unser Herz hören, erfahren wir, was es braucht, damit es im Rhythmus bleibt.
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4/21 Vital bis in die letzte Zelle Wie bestimmen wir selbst den Takt unserer Altersuhr? Lange Zeit sah die Medizin das Altern als degenerativen und unumkehrbaren Vorgang an. Nun hat die Anti-Aging-Medizin jedoch eine Vielzahl entscheidender Stoffwechselveränderungen im Alterungsprozess entdeckt, die wir selbst mit unserem Lebensstil positiv beeinflussen können: bestimmte Wirksubstanzen in der Ernährung helfen uns nachhaltig bei der Zellverjüngung.
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3/21 Schwer verdaulich! Der Magen ist das Tor zum Leben und zu unserer Gesundheit. Die sehr sensible Schaltstelle in unserem Zentrum ist unverzichtbar für die Verdauung und für unser Immunsystem. Auch Emotionen spiegeln sich hier wider. Erfahren Sie, wie wir die Signale des Organs besser kennenlernen, um sie als Wegweiser für eine gesündere Ernährung und Lebensweise zu verstehen.
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Leben mit Corona Seit über einem Jahr beherrscht das Thema Corona unser Leben. Die Verunsicherung ist groß, da eine umfassende Aufklärung fehlt. Über die aktuellsten wissenschaftlichen Fakten und alle Möglichkeiten zum Aufbau starker Abwehrkräfte berichten wir in diesem Sonderheft und geben Impulse, wie wir zu einer „neuen Normalität“ gelangen.
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2/21 Gendermedizin Frauen werden anders krank als Männer. Risikofaktoren wie auch Symptome unterscheiden sich je nach Geschlecht, etwa bei Herz-Kreislauf-Beschwerden, Diabetes Typ 2 oder Virusinfektionen. Die Gendermedizin erforscht diese Unterschiede und erklärt die Vorteile einer geschlechtsspezifischen Diagnostik und Behandlung. Und wir geben Frauen Tipps, was sie präventiv für Ihre Gesundheit tun können.
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1/21 Rückenschmerzen besiegen Verspannte Muskulatur und verklebte Faszien, dazu Bewegungsmangel aufgrund der Schmerzen sowie wenig hilfreiche Verhaltensweisen und Überzeugungen – die multimodale Therapie setzt bei den psychischen und physischen Ursachen der Rückenschmerzen an und behandelt ganzheitlich. Einfach umzusetzende Tipps, wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen können, runden den informativen Beitrag ab.
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6/20 Die heilende Kraft in uns Viele körperliche Krankheiten haben ihren Ursprung in schädlichem Stress – und der beginnt im Kopf. Dort setzt die Mind-Body-Medizin an. Um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren, nutzt sie verbreitete mentale Techniken der Entspannung, deren Wirksamkeit heute wissenschaftlich bewiesen ist.
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5/20 Diagnose Krebs Es ist ein Schock, und dennoch, bei der Diagnose Krebs heißt es trotz allem kühlen Kopf bewahren. Prof. Dr. Volker Fintelmann hat 40 000 Betroffene ganzheitlich behandelt. Welche Rolle die Seele spielt und was die Misteltherapie leistet, erklärt der erfahrene Onkologe im Gespräch.
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