Ausgabe 04 / 2022 Vitales Gehirn

4,50 €
Produktart*

Älterwerden und dabei gesund und fit im Kopf zu bleiben – wer wünscht sich das nicht? Zum Glück stehen heute die Chancen dafür besser als je zuvor. Wir wissen inzwischen so viel über die Biologie des Gehirns und was sie beeinflusst, dass wir jederzeit viel tun können, um dieses Organ leistungsfähig und vital zu erhalten.  

In dieser Ausgabe

Fit im Kopf – ein Leben lang

Älterwerden und dabei gesund bleiben – wer wünscht sich das nicht? Zum Glück stehen heute die Chancen dafür besser als je zuvor. Das betrifft auch unsere geistige Fitness. Wir wissen inzwischen so viel über die Biologie des Gehirns und was sie beeinflusst, dass wir jederzeit viel tun können, um dieses Organ leistungsfähig und vital zu erhalten. Hirngesund essen und den Alltag gedächtnisfreundlich gestalten, das ist in jedem Alter möglich. Und es kann eine Menge Spaß machen!

Beitrag lesen

Alleskönner Algen

Sie sind Überlebenskünstler im Wasserreich und haben überraschend gesunde Eigenschaften. Von denen können wir Menschen künftig noch stärker profitieren – in der Ernährung, in der Medizin und auch in der Kosmetikherstellung.

Beitrag lesen

Die Kraft der ganzen Pflanze

Die Natur macht es uns vor: Sie setzt nicht auf Einzelsubstanzen, sondern auf die Fülle verschiedener sekundärer Pflanzenstoffe, die sich in Jahrmillionen der Auseinandersetzung mit der Umwelt entwickelt haben. Von diesen Vielstoffgemischen profitiert unsere Gesundheit. Wie genau, wird in den Laboren des Arzneimittelherstellers Wala erforscht – immer häufiger auch mit Unterstützung der Hochschulwissenschaft.

Beitrag lesen

Lockern Sie Ihre Stressmuskeln

Sind Ihre Schultern häufig verspannt? Leiden Sie unter einem steifen Nacken? Seelische Belastung könnte die Ursache sein. Mit dem Wissen, was dahintersteckt, und wirksamen Gegenmaßnahmen werden Sie die quälenden Schmerzen los. Wir erklären, was sie tun können.

Beitrag lesen

Naturheilkundliche Reiseapotheke

Eine naturheilkundliche Reiseapotheke sollte bei keinem Ausflug oder Wochenendtrip fehlen. Anthroposophische Kombinationsmittel und homöopathische Einzelmittel brauchen nicht viel Platz, denn zumeist handelt es sich dabei um Streukügelchen, abgepackt in kleinen und bruchsicheren Döschen und Fläschchen.

Beitrag lesen

Vitamin B12 bei veganer Ernährung

Vegane Ernährung findet immer mehr Anhänger. Doch ob aus Umwelt- und Tierschutzgründen oder aus rein gesundheitlichen Aspekten: rein pflanzliche Ernährung führt meist zu einem Mangel an Vitamin B12. Da dieses Vitamin für die Nervenfunktion sehr wichtig ist, sollte es sinnvoll ergänzt werden.   

Beitrag lesen

Zurück

Gesundheitstipps direkt ins Postfach.

> Jetzt Newsletter abonnieren