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Stress entsteht im Kopf

Foto: swissmediavision/iStock.com
  • Umdenken baut Stress ab
  • Gute zwischenmenschliche Beziehungen können helfen: Vertrauen schafft Resilienz; Empathie als Schlüsselfaktor
  • Mind-Body-Medicine: Der Geist heilt den Körper: Entspannungsverfahren senken den Druck, Imagination schafft neue Nervenverbindungen; Ernährung und Sport als Antistressprogramm
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