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Sommerzeit ist Wohlfühlzeit! Gönnen Sie sich jetzt eine kleine Auszeit mit selbst gemachten Pflegemasken aus natürlichen Zutaten. Drei ­Produkte aus K­ühlschrank und Speisekammer reichen dazu, mehr ist nicht nötig. Mit sieben einfachen Rezepten versorgen wir Haut und Haar mit allem, was sie gerade ­besonders gebrauchen.

Reine Luft – Schutz im Alltag!

Wie lange kann ein Mensch ohne Essen, ohne Trinken und ohne Bewegung leben? Und wie lange kann er ohne Luft leben? Der erste Schrei des neugeborenen Kindes zeigt uns deutlich: Ohne Luft gibt es kein Leben. Doch wie schützen wir uns vor krankmachenden Viren, die durch die Luft übertragen werden? Mit einem achtsamen Verhalten tragen wir wesentlich dazu bei, die Corona-Pandemie einzudämmen.

Streichelzarte Frühlingshaut

Ein Spaziergang in der frischen Frühlingsluft macht geschmeidig und schenkt uns neue Lebensfreude. Nach langen Wintertagen hält die Natur alles bereit, was wir brauchen, um bei Bewegung im Freien wieder in Schwung zu kommen. Einfache, effektive Übungen am Wegesrand stärken die Wirbelsäule und mobilisieren wichtige Muskelgruppen.

Die vier wichtigsten Hautvitamine

Nach all der Sonne …Licht schenkt Lebensfreude, deshalb vergessen wir oft, dass Sonnenstrahlen unsere Haut rapide altern lassen. Wer sie nach dem Urlaub ausgiebig nährt und sanft massiert, lindert Schäden und verlängert somit den Urlaubsgenuss.

Die Entdeckung der Achtsamkeit

Ein Virus hat uns klargemacht, wie zerbrechlich unser gewohntes Dasein ist – und wie schnell wir etwas verändern können. Das gibt uns die Chance herauszufinden, wie viel Begegnung wir brauchen und was unser Leben reich macht: mehr Zeit für uns selbst und für unsere Lieben.

Captain, ahoi!

Morgens nach dem Aufstehen gleich ins Wasser springen und danach gemütlich frühstücken – wer Ferien auf dem Hausboot macht, erlebt Freiheit und Entspannung pur.

Deutschland, ein Radlermärchen

Wenn alle mit dem Auto im Heimatland Urlaub machen, wird's auf den Straßen voll. Entdecken Sie den Zauber entlegener Landstriche lieber vom Rad aus.
Das regelmäßige Waschen und Desinfizieren der Hände ist eine der besten Maßnahmen, um uns vor dem Corona-Virus zu schützen. Damit Ihre Haut nicht zu sehr darunter leidet, sollten Sie ihr jetzt eine Extraportion Pflege gönnen.

Meditation für Einsteiger

Mehr Gelassenheit – danach sehnen wir uns gerade in Krisenzeiten. Aber auch im Alltag kann es helfen, sich immer wieder auf eine innere Insel zu begeben und ganz bei sich zu sein. Regelmäßiges Meditieren baut nicht nur Stress und Ängste ab. Jetzt ist die beste Zeit, damit anzufangen.

Perfekter Augenblick

Die Poesie bezeichnet unsere Augen als Fenster zur Seele. Mit Recht! Empfinden Sie es nicht auch als beglückend, die Augenfarbe eines geliebten Gegenübers zu studieren, sich im Blickwechsel zu verlieren ... und das ganz unabhängig von Alter und Geschlecht?
Immer noch blass und kein Urlaub in Sicht? Natürliche Selbstbräuner zaubern einen Hauch von Sommer auf Ihre Haut.

Die Frisur sitzt – trotz Mütze

Winterzeit ist Mützenzeit. Aber vielleicht gehören Sie auch zu den Frauen, die trotz Kälte lieber „oben ohne“ unterwegs sind, weil sie Angst um Ihre­ Frisur haben?
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