Filter schließen
Filtern nach:

Yoga hält jung – nachweislich

Yoga verbessert das körperliche und seelische Wohl­befinden im Alter. Britische Forscher der Universität Edinburgh haben 22 aussagekräftige Studien mit mehr als 2500 älteren Teilnehmerinnen und Teilnehmern ausgewer­tet –  und fanden eine beachtliche Wirkung bei Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität wie auch bei Schlafqualität und psychischem Befinden.

Erscheinungsdatum: 05.04.2019. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity 2019;16:33

Diesen Beitrag finden Sie in Ausgabe 5/2019

Foto: Pixabay

Passende Artikel
TIPP!
Diabetes ist umkehrbar Diabetes ist umkehrbar
Inhalt 1 Stück
ab 3,99 € *