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Selbsthilfe mit Pflanzenkraft

Huseyin-Bostanci/iStock.com

Wenn Sie Ihre Gesundheit stärken oder auch leichtere Beschwerden selbst behandeln möchten, sind Heilpflanzen oft das erste Mittel der Wahl. Aus der Fülle neuer Bücher zum Thema Pflanzenheilkunde haben wir drei Titel ausgewählt, die sich den Schätzen der Natur ganz unterschiedlich nähern.

Christine Storl lebt mit dem bekannten Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl seit drei Jahrzehnten auf einem abgelegenen Hof mitten in der Natur. Sie berichtet aus ihrem reichen persönlichen Erfahrungsschatz mit heilkräftigen Pflanzen. Ausgehend von Anwendungsbeispielen aus ihrem Familienleben stellt sie in Unsere grüne Kraft 16 Heilpflanzen und sechs Mittel aus der Küche samt Rezepten, Sammel- und Verarbeitungstipps vor.

Selbst heilen mit Kräutern stellt 26 besonders gut erforsch­te Heilkräuter vor, die von nationalen und internationalen Institu­tionen und Kommis­sionen empfohlen oder in medizinische Leitlinien aufgenommen wurden. Verfasst wurde das umfangreiche Standardwerk von Prof. Grönemeyer, dem bekannten Verfechter einer wissenschaftlich begründeten, ganzheit­lichen Weltmedizin zwischen Hightech und Naturheilkunde, und seiner Tochter Friederike, einer Heilpraktikerin und Psychologin.

Die Pflanzenauswahl im Buch Die wunderbare Kraft der adaptogenen Pflanzen ist im Gegensatz dazu rein thematisch. Hier schreiben der Arzt Kirchmaier und die Texterin Hirscher über Pflanzen, die den Körper gegen Stress resistent machen und Nerven und Psyche stärken. Die Besonderheit ist ein großer praktischer Teil mit leicht umzusetzenden Rezepten – von stressreduzierenden Getränken über energiespendende Leckereien und stimmungs­aufhellende Tinkturen bis zu natürlichem Gehirndoping. 

Diesen Beitrag finden Sie in Ausgabe 2/2020


 

Unsere grüne Kraft – das ­Heilwissen der Familie Storl
Christine Storl

GU Verlag, 144 Seiten
16,99 Euro (D), 17,50 Euro (A)

 

Selbst heilen mit Kräutern
Friederike und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer

Becker Joest Volk Verlag, 384 Seiten
29,95 Euro (D), 30,80 Euro (A)

 

Die wunderbare Kraft der adaptogenen Pflanzen
Petra Hirscher, Dr. med. Richard Kirchmair

Trias Verlag, 198 Seiten
17,99 Euro (D), 18,50 Euro (A)

 

 




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