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Gesundheit ist auch Kopfsache

Erinnern Sie sich an die Schmetterlinge im Bauch, als Sie das letzte Mal verliebt waren? Sie sind ein Zeichen, wie eng Seele und Körper verbunden sind: Bei Aufregung stellt sich Übelkeit ein, Schmerzen lassen nach bei Medi­tation. Was genau da geschieht, erfahren Sie in unserer Buchauswahl.

Heilen mit den Mitteln der Natur

Die österreichische Ärztin Petra Zizenbacher setzt bei der Behandlung von Jung und Alt seit Jahren auf die Kraft von Heilpflanzen. Nun hat sie ein Buch darüber geschrieben, das im Notfall Hilfe zur Selbsthilfe bieten kann.

Schmerzfreie Füße, leichter Gang

Sie tragen uns durchs Leben, doch wir beachten sie oft erst, wenn sie schmerzen: unsere Füße. Wir selbst können viel tun, um sie zu stärken und Beschwerden zu lindern. Wie’s geht, erfahren Sie in unserer Buchauswahl.

Eine Hommage an die Natur

„Egal wo Sie der Natur das nächste Mal begegnen“, schreibt Gary Ferguson in diesem wunderbaren Lesebuch, „nutzen Sie die Gelegenheit, Wunderwelten wiederzuentdecken und ins Staunen zu kommen.“ In kurzweiligen Streifzügen nimmt der amerikanische Naturforscher die Leser mit zu den Wurzeln des Lebens.

Älter werden, lebendig bleiben

Sie nähern sich dem Rentenalter oder haben es sogar schon erreicht – und fühlen sich so jung wie selten zuvor? Wir haben drei aktuelle Bücher entdeckt, die Ihnen helfen, weiterhin vital und aktiv durchs Leben zu gehen.

Die tägliche Prise Gesundheit

Pfeffer und Chili, Thymian, Salbei, Minze und Petersilie, Knoblauch und Senf, Kreuzkümmel, Ingwer und Kardamom: Viele Gewürze und Kräuter, die wir tagtäglich in der Küche benutzen, können auch heilen und Krankheiten vorbeugen.

Nachhaltig leben im Alltag

Veränderung, das ist ein Prozess aus unzähligen kleinen Schritten. Um seinen ökologischen Fußabdruck so gering wie möglich zu halten, kann jeder einzelne aktiv etwas­ tun. Das Autorenduo hat eine Fülle von Anregungen zusammengetragen.

Organe pflegen - gesund bleiben

Sie wollen Ihren Körper nachhaltig gesund erhalten? Dann kümmern Sie sich um Ihre Organe, bevor Beschwerden auftreten. Was Sie tun können, um Nieren, Leber und Darm und damit Ihren gesamten Organismus zu stärken, erfahren Sie in aktuellen Büchern, die wir für Sie entdeckt haben.

Resilienz und ­Achtsamkeit

Resilienz ist das Potenzial, mit widrigen Umständen und Belastungen fertigzuwerden, Achtsamkeit die Fähigkeit, ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein. Dr. Christian Stock, Arzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin, bringt beides zusammen.

Besser sehen, hören, schmecken

Was wären wir ohne unsere Sinne? Wie wichtig sie sind, merken wir spätestens, wenn sie nicht (mehr) so gut funktionieren. Neue Bücher mit leicht umzusetzenden Anleitungen und Tipps helfen Ihnen dabei, Seh- und Hörvermögen zu verbessern und den Geschmackssinn zu schulen.

Wild und gut

28 essbare Wildpflanzen von Brennnessel und Giersch über Weißdorn und Rosen bis zu Beifuß, Hirten­täschel, Franzosenkraut und Wegwarte, dazu gut 60 gesunde, praktische und schnelle Heilrezepte – der Wildpflanzenexperte Dr. Markus Strauß stellt in diesem Praxisbuch seine persönliche „Wildpflanzenapotheke“ vor.
Sie wollen Ihr Leben auf mehr Nachhaltigkeit ausrichten und sind auf der Suche nach gutem Rat? Wir haben aktuelle Bücher für Sie ausgewählt, 
in denen Sie kompetente und praxisnahe Tipps zum klimafreundlichen Leben- und zahlreiche Rezepte für eine gesunde „grüne Küche“ finden.
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