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Drei Tipps bei Heiserkeit

Stimme weg?

Das steckt dahinter: Setzt sich eine Erkältung im Kehlkopfbereich fest, können die Stimmbänder nicht mehr frei schwingen. Dann helfen diese Tipps sanft und wirksam:

1. Ganz wichtig: Ruhe halten. Sprechen Sie wenig, flüstern Sie nicht und versuchen Sie,  sich nicht ständig zu räuspern. Die Stimmbänder brauchen Ruhe, um zu regenerieren.

2. Lauwarmes Wasser oder Kamillentee und immer wieder ein Schluck Brombeersaft lindern das Kratzgefühl im Hals.

3. Schnittlauch stärkt die Stimmbänder. Essen Sie möglichst oft und viel davon. 

 

Diesen Beitrag finden Sie in Ausgabe 1/2019

 

Foto: Pixabay

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