2/19 Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht

Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht: Hungern bis zum Schlankheitsideal? Das muss nicht sein. Im großen Titeldossier sagen wir Ihnen, welches Körpergewicht gesund ist, und wie sie es mit natürlichen Mitteln erreichen und halten.

Im Prinzip ist es ganz einfach: Wer sich wohlfühlt in seinem Körper, mit seiner Figur zufrieden ist und kein starkes Übergewicht hat, hat sein persönliches „Idealgewicht“ erreicht. Wie Sie das auf eine leichte und natürliche Art erreichen können? Indem Sie Ihren Stoffwechsel mit frischen Kräutern und Gewürzen ankurbeln, Entzündungen im Körper reduzieren und Ihre Darmflora gezielt auf schlank umstellen. Zudem geben wir Ihnen Tipps, worauf Sie in Ihrem Lebensstil achten sollten, um das erzielte Wunschgewicht dauerhaft zu halten.

Weitere Themen in dieser Ausgabe:

• Heilpflanze Huflattich: Gut für die Atemwege
• Hausapotheke: Homöopathie für den Rücken / Schüßler-Salze bei Heuschnupfen / Natürliche Narbenpflege
• Gezielte Übungen bei Muskelverspannungen
• Hausmittel: Blutdruck im Lot
• Gesund trotz Borreliose
• Rezepte: Essbare Algen
• Reise: Durchatmen an Ost- und Nordsee, Hoch- und Mittelgebirge