Stress lass nach – Die neuesten, effizientesten Entspannungsmethoden

Teilnahme am Webinar
Und so geht es:

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Inhalte des Webinars

Andauernder Stress, ob beruflich oder privat, erschöpft viele Menschen und kann nachweislich zu psychosomatischen und psychischen Beschwerden führen. Mit neuen und besonders effizienten Entspannungsmethoden kann man rechtzeitig gegensteuern.

Erfahren Sie in diesem Dialog-Webinar:

• Was ist Stress und welche Stressmodelle gibt es? > Konzepte und neurobiologische Grundlagen
• Wie Sie die Warnsignale von Stress rechtzeitig erkennen
• Wie Sie Stress vorbeugen und minimieren: Persönliches Stressmanagement, Atem-, Körper- und Meditationsübungen, Stressreduzierende Techniken aus der Mind-Body-Medizin
• Übungen zur Selbsterfahrung

Die Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie Dr. med. Julia Siewert zeigt in diesem Webinar anschaulich, welche Übungen bei welchen Stressarten am besten wirken und wie sich diese problemlos in den Alltag integrieren lassen. Im Anschluss an das Webinar beantwortet sie individuelle Fragen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Gerne können Sie uns Ihre Fragen auch schon vorab per Mail schreiben: akademie@ngum.de

Die Teilnahme am Dialog-Webinar mit Frage- und Antwortrunde kostet 15 Euro und beinhaltet
ein ausführliches digitales Skript sowie den 30-tägigen Zugang zur Aufzeichnung des Webinars.

Ausführliche Infos zu dieser Veranstaltung erfahren sie auch über unseren Newsletter.

Unsere Expertin:

Dr. med. Julia Siewert

Die Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie behandelt Patienten mit Hilfe psychotherapeutischer Interventionen, ergänzt durch Naturheilkunde und Hypnose. Frau Dr. Siewert arbeitete während ihrer Facharztausbildung in Berlin in der akut klinischen und ambulanten psychiatrischen und neurologischen Versorgung. Sie hat zusätzliche Qualifikationen und klinische Erfahrungen in Schematherapie, ACT (Akzeptanz und Commitment Therapie), Interpersoneller Psychotherapie, Systemischer Therapie/Open Dialogue und autogenem Training. Sie lehrt am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie und koordiniert zudem als wissenschaftliche Mitarbeiterin naturheilkundliche Studien.

Fragen und Probleme?
Bei allen Fragen rund um die Teilnahme am Webinar berät Sie unsere Redakteurin Frau Monika Hopfensitz
unter der Mailadresse: akademie@ngum.de

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