An den letzten sonnigen Tagen glänzt die Pracht historischer Heil- und Kurbäder besonders. Lassen Sie sich verlocken und verbinden Sie Kulturerlebnis mit Gesundheitsangebot.

Wünschen Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Leben? Tatsächlich sind es oft nicht die äußeren Schwierigkeiten, sondern die eigenen Gedanken und Einstellungen, die uns unter Druck setzen. Das kann sogar körperlich krank machen. Neue Erkenntnisse der Neurowissenschaft zeigen Wege aus der Stressfalle.

Statt immer mehr in immer kürzerer Zeit erledigen zu wollen, wäre es oft sinnvoller, das Tempo zu drosseln. Aber wie? Es lohnt sich, im Alltag Orte und Zeiten des bewussten Rückzugs zu schaffen.

Neigt sich das Jahr dem Ende zu, sehnen sich die meisten nach Ruhe und Erholung. Eine Ayurveda-Kur in heimischen Gefilden lässt sich besonders gut mit dem Winterurlaub kombinieren.

Um die Fünf Tibeter ranken sich viele Mythen. Die einfachen, aber effektiven Übungen sollen Gesundheit und jugendliche Energie verleihen und sogar die Lebenszeit verlängern. Was können sie wirklich?

Seit alters her sind die dunklen Tage und Nächte zwischen den Jahren von einem Geheimnis umwoben, das unsere Ahnen zu besonderen Ritualen bewog. Auch heute können wir sie als eine Zeit der inneren Einkehr und der Vorbereitung auf das neue Jahr erleben.

Eine ausgewogene Körpertemperatur hilft, akute und chronische Krankheiten zu vermeiden. Außerdem hat sie Einfluss auf das seelische Wohl.

Gärtnern ohne Gift – nach diesem Grundsatz pflegen immer mehr Hobbygärtner ihre Gewächse im Beet und auf dem Balkon. Sie setzen dabei vor allem auf Pflanzenbrühen und heilsame Globuli.

Die Bewegungslehre der Traditionellen Tibetischen Medizin ist ungeheuer vielseitig: Sie schenkt Wohlbefinden im Alltag, fördert Heilungsprozesse und bietet zudem Varianten auch für weniger leistungsfähige Menschen.