3/25 Aktive Myokine

  
Titelthema:

Wer sich viel bewegt, bleibt länger gesund. Aber warum ist das so? Erst in jüngster Zeit wurden Botenstoffe entdeckt und erforscht, mit denen unsere Muskulatur den ganzen Organismus schützt: die Myokine. Sie sind es, die unser Immunsystem stärken, Herz und Gehirn fit halten, unseren Stoffwechsel aktivieren und sogar bei der Bekämpfung von Tumoren helfen können. Freigesetzt werden sie allerdings nur bei muskulärer Anstrengung.

Höchst beunruhigend war das, was die dänische Forscherin Bente Pedersen im Blut ihrer gesunden Studien-Teilnehmer nach einer Runde intensiver Muskelarbeit entdeckte: Bei ihnen waren die Spiegel des Interleukin-6 (IL-6) um das bis zu Hundertfache erhöht. Hatte der Sport etwa eine massive Entzündungsreaktion ausgelöst? Kurze Zeit später war der Spuk vorbei. Offenbar hatte der Körper über den Botenstoff unverzüglich seine entzündungshemmenden Akteure auf den Plan gerufen.

Interleukine kannte man bis zu dieser Forschungsarbeit nur als Botenstoffe der Immunzellen. Dass auch Muskelzellen solche Stoffe produzieren können, kam einer Sensation gleich. Man taufte die Muskel-Botenstoffe Myokine. Und nur Muskeln, die wir bewegen, schütten diese Signalstoffe aus. Sobald sich Muskeln langweilen, versiegt ihre Myokin-Produktion. Je stärker sie aber beansprucht werden, desto mehr Myokine können gebildet werden.

Im Blut sportlich aktiver Menschen finden sich weniger Entzündungsstoffe und mehr entzündungshemmende Faktoren – bei Bewegungsmuffeln dagegen sind die Entzündungswerte meist erhöht. Solche Werte bedeuten für den Körper einen permanenten unterschwelligen Alarmzustand. Man spricht von „silent inflammations“. Sie gelten unter anderem als Triggerfaktoren für Krebserkrankungen, denn sie schaffen eine Umgebung, die das Wachstum und die Ausbreitung von Tumorzellen begünstigt. Erfahren Sie, wie genau die heilenden Botenstoffe im Körper wirken und warum es sich so lohnt, Muskeltraining zu betreiben – und das in jedem Alter.

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Titelthema

Myokine – die Heilpower aus unseren Muskeln
Wer sich viel bewegt, bleibt länger gesund. Unsere Muskulatur schüttet Botenstoffe aus, die den ganzen Organismus schützen, das Immunsystem fit halten und unseren Stoffwechsel auf Trab bringen. Kraftsport aktiviert diese körpereigene Apotheke.

Gesundheit & Heilung

Kurz notiert
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Ernährung & Umwelt

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Bewusstsein & Wohlbefinden

Mediatoren mit Fell
Wie tiergestützte Therapie in der Praxis funktioniert, durften wir beim Besuch der Therapiehündin Diana in einem Stuttgarter Seniorenheim miterleben.

„Ich möchte nicht mehr einsam sein …“
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Reisetipps: Wohltuendes Nass
Thermen / Eisbaden in Kärnten / Sommer in der Steiermark / Bad Reichenhall / Wasser plus Moor

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