3/23 Herausforderung Wechseljahre

Die körperlichen Umstellungen der Wechseljahre sind für viele Frauen eine enorme Herausforderung. Erfahren Sie, wie Beschwerden mit natürlichen Hormonen und mit chinesischer Medizin behandelt werden.

Weitere Themen dieser Ausgabe:

  • Vitamin C: Hilfe bei Long Covid und Krebs
  • Augenübungen für besseres Sehen ohne Brille
  • Verträglicheres Brot: Sauerteig oder Hefeteig?
  • Entgiftungs-Kur mit Heilpflanzen
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   Titelthema: Durch die Wechseljahre gerät das hormonelle Gleichgewicht ins... mehr
Produktinformationen "3/23 Herausforderung Wechseljahre"

  
Titelthema:

Durch die Wechseljahre gerät das hormonelle Gleichgewicht ins Wanken und es beginnt eine Zeit des Übergangs. Frauen durchlaufen dabei mehrere Phasen körperlicher und psychischer Veränderungen, die sie zum Teil sehr beeinträchtigen, aber auch die Chance bieten, eine neue innere Freiheit zu erlangen.

Sich auf den nächsten Geburtstag zu freuen, ist für viele Frauen Anfang 40 nicht mehr selbstverständlich. Von Jahr zu Jahr wird ihnen bewusster, dass die Zeit der Jugend unwiederbringlich vorbei ist. Falten und graue Haare werden sichtbar und auch die Figur verändert sich. Beim weiteren Fortschreiten der hormonellen Umstellung können Beschwerden wie Hitzewallungen, trockene Schleimhäute, Schlafstörungen oder Depressionen auftreten, weshalb diese Lebensphase bei den meisten Frauen gefürchtet ist.    
In China werden die Wechseljahre hingegen als „zweiter Frühling“ bezeichnet und gelten dort als wünschenswerter Übergang in eine schöne, erstrebenswerte Zeit. Nach der chinesischen Medizin müssen die beiden Gegenpole Ying und Yang immer im Ausgleich sein. Yin steht dabei für das Körperliche, also für Gewebe, Blut und Muskeln, Yang für das Immaterielle, für die Lebensenergie Qi, für Wärme, Aktivität und geistige Prozesse. Fließt die Lebensenergie Qi nicht mehr frei durch den Körper, ist die Balance gestört. Solche Blockaden auszugleichen ist das Prinzip vieler asiatischer Heilsysteme.  
Egal, ob die Wechseljahre mit Veränderungen im Hormonhaushalt oder mit Stagnation und Mangel im Energiefluss erklärt werden – erst wenn die Balance wieder stimmt, verschwinden die damit einhergehenden Symptome. Je nach Beschwerden und persönlichen Vorlieben gibt es verschiedene Möglichkeiten, diesen Prozess zu unterstützen. Einige davon stellen wir Ihnen vor: die Ernährung nach den Prinzipien der chinesischen Medizin, die Hilfe durch Schüßler-Salze und hormonähnlich wirkende Heilpflanzen sowie bioidentische Hormone können dabei helfen, in den Wechseljahren nochmals neu durchzustarten.


Inhaltsverzeichnis Ausgabe 3/2023
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Titelthema

Herausforderung Wechseljahre
In China nennt man sie den „zweiten Frühling“ und versteht
Beschwerden als Veränderungen im Energiefluss.
Hierzulande werden Beschwerden mit der hormonellen
Umstellung erklärt. Bei der Behandlung können sich
die Herangehensweisen der Traditionellen Chinesischen
Medizin und die europäische Heilkunde sinnvoll erweitern.

 

Natürlich GESUND

Kurz notiert
Bach-Blüten für die Seele / Giftpflanze Petersilie /
Heuschnupfen oder Corona? / Ernährungstrends

Die ätherische Kraft der Zitrone
Sonnengelbe Vitaminbombe mit Heilwirkung

Pflanzensignatur: Blühwunder Gänseblümchen
Bewährt als Kinderheilmittel und bei Verletzungen

Natur-Apotheke für die Sommerhaut
Herpesausbruch, Sonnenbrand oder Insektenstiche
– schnelle und einfache Abhilfe schaffen naturheilkundliche Arzneien und Hausmittel.

Wissenschaft im Fokus: Vitamin C als Heilmittel
Neue Studien zur Wirkung ­ bei Long Covid und Krebs

So bringen Sie den Stoffwechsel in Schwung
Müde, unkonzentriert, schmerzende Muskeln und Gelenke,
trockene Haut und dünnes Haar? Dann ist es Zeit,
den Körper auch mal von innen zu reinigen.

Aus der Praxis: Ständiger Hustenreiz
Die Ursachen von unerklärlichem Dauerhüsteln liegen
oft an unerwarteter Stelle. So diagnostiziert und
behandelt der Komplementärmediziner.

 

Bewusst LEBEN

Im Gespräch: Nur gemeinsam sind wir stark
Eine Menschheitsherausforderung jagt die nächste,
der gesellschaftliche Zusammenhalt bröckelt.
Was lässt uns zusammenstehen? Ulrich Schnabel hat
sich auf die Suche nach Antworten gemacht.

Unsere aktuelle Buchauswahl
        
Plädoyer für eine ganzheitliche Wissenschaft
Wissenschaft braucht Erfahrung und Intuition.
Das gilt gerade auf Feldern wie Medizin, seelische
Gesundheit und Lebensführung.

 

Gesund ESSEN

Saisonale Tipps für Küche und Speisezettel
Proviant für unterwegs muss nicht langweilig sein.

Gut verträgliches Brot
Was ist bekömmlicher: Hefeteig oder Sauerteig?
Wir meinen, beide – wenn Sie bei der Zubereitung
auf eine wichtige Zugabe achten: Zeit. Mit Rezepten.

 

Sich WOHLFÜHLEN

Krafttraining für die Augen
Wer den Augen regelmäßig Entspannung gönnt und sie
viel bewegt, kann damit die Sehkraft verbessern.
Mit Übungen zum ganzheitlichen Sehtraining.

Reisetipps: Abschalten beim Fastenwandern
Wanderreisen am Mittelmeer / 6 Gründe fürs Fasten im Sommer /
Medizinisch betreut Kraft schöpfen

 

Rubriken

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Gesundheitspartner
Experten
Kleinanzeigen
Impressum


 





Stichwort-Register von "3/23 Herausforderung Wechseljahre"

Symptome & Erkrankungen: Sehschwäche, Depressionen, Hitzewallungen, Hormonmangel, Long Covid, Sonnenbrand, Muskelschmerzen, Husten, Gewichtszunahme, Müdigkeit, Herpes
Therapien: Homöopathie, Chinesische Medizin, Natur-Apotheke , Naturheilkunde, Immunkur mit Schüßler-Salzen, Phytohormone, Gesunde Ernährung, Pflanzenmedizin, Pflanzenpräparate, Anthroposophische Medizin
Experten: Ulrich Schnabel, Dipl. Biologe Peter Emmrich M. A., Michaela Girsch, Caroline Ebert, Katharina Ziegelbauer, Dr. med. Georg Kneißl, Dr. med. Markus Wiesenauer, Günther H. Heepen, Dr. Manfred Kohlhase
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