5/13 Gut schlafen

Endlich wieder gut schlafen: Wer von Ein- und Durchschlafstörungen gequält wird, probiertŽ jahrelang vergeblich jeden Trick aus, um schließlich die Hoffnung auf den ersehnten tiefen Schlummer ganz aufzugeben. Doch wer die Mechanismen hinter der Störung versteht, kann den Weg zu erholsamen Nächten wiederfinden.

Weitere Aspekte:

• Gestörte Wahrnehmung
• Die Rhythmen von Tag und Nacht
• Chronifizierung der Schlafstörung
• Zurück zum erholsamen Schlaf
• Tipps zum Ein- und Durchschlafen
• Unterstützung durch die Naturheilkunde

 Weitere Themen dieser Ausgabe:

• Wie stark ist Ihr Immunsystem?
• Homöopathie bei Regelbeschwerden
• Gesund im Alltag: Was kleine Änderungen bewirken können
• Spagyrik bei Erkältungen
• Schüßler-Salze für eine gute Verdauung
• Hausmittel: So bleibt die Galle gesund
• Heilkraft aus der Natur: Fenchel
• Köstliche Herbstrezepte
• Männer weinen nicht, oder doch?
• Räume für die Seele