2/18 Fasten für jeden Typ

Fasten hilft dem Körper beim Aufräumen. Aber nicht jedem liegt die klassische Art des Nahrungsverzichts. Zum Glück gibt es Alternativen, unter denen Sie wählen können. Wir stellen sie Ihnen in dieser Ausgabe vor: die fünf wichtigsten Fastenmethoden.

Die klassische Art des Fastens, bei der Sie nur Brühe und Saft zu sich nehmen, ist nicht jedermanns Sache. Muss es auch nicht, denn es gibt noch mehr Möglichkeiten, den Stoffwechsel zu entlasten und gesundheitlich zu profitieren. Machen Sie unseren großen Test, finden Sie heraus, welcher Fasten-Typ Sie sind und welche Variante des gesunden Nahrungsverzichts zu Ihnen passt.

Wir stellen fünf Fastenmethoden detailliert vor:

• Buchinger-Fasten: Viel trinken, sonst nicht
• Formuladiät: Modifiziertes Fasten mit natürlichen Eiweißdrinks
• Basenfasten: Mit Obst und Gemüse zu neuer Säure-Basen-Balance
• Intervallfasten: Essenspausen zur Entlastung des Stoffwechsels
• Clean Eating: Nur Selbstgemachtes in Bioqualität und ohne Zusatzstoffe

Weitere Themen in dieser Ausgabe:

• Heuschnupfen lindern mit bewährten Hausmitteln
• Grauen Star stoppen mit Naturheilkunde
• Hausapotheke: Pflanzenkraft für das Gehirn / Schüßler-Salze für Haare und Kopfhaut / Homöopathie bei Rückenschmerzen / Schlehdorn fürs Immunsystem
• Yoga als Therapie
• Feng Shui am Arbeitsplatz
• Problemstoffe in Lebensmitteln erkennen und vermeiden. Mit großer Übersicht „Zusatzstoffe in Lebensmitteln“