4/16 Blutdruck senken

Bluthochdruck ist Typsache. Bei dem einen treibt Stress den Druck in die Höhe, beim nächsten ist Übergewicht der Grund, bei wieder anderen ein gestörter Wasserhaushalt: So vielfältig die Ursachen für Bluthochdruck sind, so vielfältig sind die Lösungswege. Wir stellen in dieser Ausgabe sieben unterschiedliche Bluthochdrucktypen vor und geben jeweils passende Tipps.

Gesunde Ernährung, viel Bewegung, ein bewusster Umgang mit Stress und ausgewählte naturheilkundliche Arzneien bringen den Blutdruck auf Kurs. Eine typgerechte Herangehensweise ist dabei der Schlüssel zum Erfolg. Sie orientiert sich an dem 3-Typen-Konzept, das in vielen anthroposophischen Praxen und Krankenhäusern eingesetzt wird und an einer viergliedrigen Einteilung, die auf der Traditionellen Europäischen Elementelehre basiert.

Die sieben Bluthochdrucktypen sind:

• Der Stress-Typ: schlank, sensibel und Perfektionist
• Der Bauch-Typ: übergewichtig, verlässlich und gemütlich
• Der Chaos-Typ: ohne inneren Rhythmus
• Der luftige Bluthochdruck: entsteht im mittleren Lebensalter durch Stress und Sorgen
• Der feurige Bluthochdruck: hängt mit einer Stoffwechselüberlastung zusammen
• Der wässrige Bluthochdruck: findet sich bei lösungsorientierten, sachlichen Naturen
• Der erdige Bluthochdruck: entwickelt sich im Alter

Weitere Themen in dieser Ausgabe:

• Sanfte Hilfe für den gestressten Magen
• Diabetes: Kleine Veränderungen, große Wirkung
• Homöopathie für die Venen
• Mit Yoga durch die Wechseljahre
• Urbanes Gärtnern: Grüne Oasen mitten in der Stadt
• Die geheime Kraft des Waldes
• Ernährungswissen: Gute Fette, schlechte Fette
• Rezepte: Eis, ganz einfach selbst gemacht