6/21 Immunsystem im Daueralarm

  
Titelthema:

Neue Viren, Pandemien, Antibiotika-Resistenzen – unsere körpereigene Abwehr wird immer stärker gefordert. Wer mehr über die Funktion und das komplexe Zusammenspiel der Darmflora, den Barrieren in unserem Körper und dem Immunsystem weiß, was sie schwächt, was sie stärkt und welche Rolle unsere Ernährung dabei übernimmt, kann sich besser schützen und seine Gesundheit stärken.   

Die Herausforderungen an unsere Immunabwehr werden in Zukunft immer weiter zunehmen. Nicht nur die Gefahr von Epidemien wird deutlich steigen, sondern auch das individuelle Risiko für Infektionskrankheiten. Zum einen, weil sich Problemerreger durch die globale Reisetätigkeit schneller verbreiten. Zum anderen aber auch, weil immer mehr Viren und Bakterien den Artensprung zwischen Tier und Mensch schaffen könnten. Besonders heikel ist ein Artensprung, wenn es sich dabei um einen Erregertyp handelt, den das menschliche Immunsystem noch überhaupt nicht kennt.

Dann beginnt ein Wettlauf mit der Zeit, denn es dauert, bis die Körperabwehr spezialisierte Gegenmaßnahmen dagegen entwickelt hat. Die vielleicht größte Herausförderung für unsere körpereigene Abwehr schlummert jedoch in der Situation, die sich bei den Antibiotika entwickelt hat. Während sich die damit bekämpften Bakterien ständig wandeln, sind wir in dem biologischen Wettlauf stehen geblieben. Es gibt zwar leicht abgewandelte Versionen der vor Jahrzehnten entwickelten Antibiotika, aber keine gänzlich neuen mehr. Diese wertvollen Medikamente werden oft wahllos und unbegründet bei Menschen wie auch in der Nutztierhaltung eingesetzt, was zur Folge hat, dass sich Resistenzen ausbreiten. Somit werden wir uns in Zukunft zunehmend auf unser eigenes Immunsystem verlassen müssen.

Mensch und Mikrobiom bilden ein gemeinsames Ökosystem, das sich ständig verändert und dennoch eine Grundstabilität hat. Die Darmflora wird vom Immunsystem unermüdlich gepflegt. Zudem sorgt es dafür, dass die Keime des Mikrobioms nur dort siedeln, wo sie sollen, und bekämpft Krankheitserreger. Darüber hinaus verfügt unser Körper über weitere Schutzwälle, die eine enorme Rolle für die Abwehr von Erkrankungen spielen: die Haut, die Schleimhäute, die Darmwand und die Blut-Hirn-Schranke. Von Natur aus sind diese Barrieren innerhalb des Körpers stark, doch immer häufiger geschieht es, dass sie porös werden. Keime und Allergene können dann leichter eindringen und das Immunsystem zwingen, sie zu bekämpfen.

Zentral für ein fittes Immunsystem ist ein guter Aufbau des Gewebes. Gerade Barrierengewebe, das sich ständig erneuert, ist von einer gesunden Ernährung abhängig. Mangelt es an Nährstoffen wie etwa Vitamin A und Folsäure, werden diese Grenzschichten in ihrer Funktion beeinträchtigt. Es kann zu einer Entzündung kommen, die weitere, noch vorhandene Barrieren angreift. Mit einer mikrobiomfreundlichen Ernährung und einem immungesunden Lebensstil können wir jedoch selbst dafür sorgen, dass sich wieder eine Vielfalt von vitalen Mikrogesundmachern in uns ansiedelt, um damit für virale und bakterielle Angriffe aller Art in Zukunft besser gerüstet zu sein.

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Immunsystem im Daueralarm: Neue Viren, Pandemien, Antibiotika-Resistenzen fordern unsere Abwehr heraus. Erfahren Sie, wie das Zusammenspiel zwischen der Darmflora und den anderen Barrieren unseres Immunsystems funktioniert. Durch richtige Ernährung stärken wir unsere Abwehrkräfte und damit unsere Gesundheit.

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