3/15 Mit Genuss zur Wunschfigur

Es gibt unzählige Diäten, die aber kaum jemals funktionieren. Denn wenn Sie abnehmen möchten – egal ob 2 oder 20 Kilo – brauchen Sie eine langfristige Strategie, die genau zu Ihnen passt.

Entscheidend ist dabei auch die Frage: Welche Bedürfnisse erfüllt das Essen für Sie, wonach sehnen Sie sich wirklich?

9 Schlank-Strategien

• Schlank-Strategie 1: Sättigend essen statt karg
• Schlank-Strategie 2: Schlemmen mit allen Sinnen
• Schlank-Strategie 3: Nur Verbote sind verboten
• Schlank-Strategie 4: Möglichkeiten entdecken
• Schlank-Strategie 5: Für Entspannung sorgen
• Schlank-Strategie 6: Hungerregulation reparieren
• Schlank-Strategie 7: Sport neu definieren
• Schlank-Strategie 8: Geist und Seele nähren
• Schlank-Strategie 9: In der Fülle schwelgen

Kurz und knapp: Fragen und Antworten zum Thema Diät

Weitere Themen in dieser Ausgabe:

• Mit Genuss zur Wunschfigur
• Volkskrankheit Alzheimer - vermeidbar?
• Vegane Drinks - gesunde Alternative
• Schüßler Salze - erste Hilfe im Alltag
• Töne gegen Tinnitus - Musikthepie kann helfen