2/20 Detox Neustart für Leib und Seele

Titelthema:

Entgiften, entschlacken, entschleunigen: Dieser Dreiklang charakterisiert eine Detoxkur. Hinter dem Begriff Detox verbirgt sich nämlich nichts anderes als eine Grundreinigung, die Ihrem Organismus hilft, all die Schadstoffe und Rückstände wieder loszuwerden, die sich im Gewebe angesammelt haben und das Wohlbefinden stören. Positiver Nebeneffekt: Indem Sie sich bewusst Zeit für sich und Ihren Körper nehmen, pflegen Sie auch Ihre Seele. Sie werden ausgeglichener und gehen energievoller durchs Leben. Zahlreiche Möglichkeiten, wie das gelingen kann, stellen wir Ihnen im Titeldossier dieser Ausgabe vor.

Ob Basen- oder Heilfasten, ob Esspausen oder Ayurveda, ob eine Detoxkur zu Hause oder eine Auszeit mit Entgiftung in der Klinik: Eine wichtige Säule der Entgiftungskur ist immer die Ernährung. Zusätzlich können Sie nacheinander mit drei- bis maximal neunwöchigen Kuren jeweils eines der Entgiftungsorgane Nieren, Leber oder Darm gezielt angeregt und gleichzeitig die Entgiftung über die Haut, die Lungen und das Lymphsystem angekurbeln. Suchen Sie sich aus, was am besten zu ihnen passt, und tanken Sie mit Detoxen Energie für das ganze Jahr.

Großes ergänzendes Interview mit Dr. med. Rainer Didier zum Thema „Warum eine Detoxkur nur der Anfang ist ...“

Weitere Themen in dieser Ausgabe:

• Heuschnupfen? Nein danke.

  Naturheilkundliche Arzneien und Therapien lindern nicht nur die Symptome, sie wirken auch präventiv – sogar dann noch, wenn die Saison schon begonnen hat
  
  
• Hausapotheke

  Erkältung – Brustbalsame für freie Atemwege / Homöopathie bei Beschwerden im Mund / Schüßler-Salze für heile Füße
  
  
• Aus der Praxis

  Ein Symptom, drei Ursachen, drei Lösungsansätze – Was steckt hinter schmerzenden Gelenken?
  
  
• Essen für ein gesundes Gehirn
  
Immer mehr Studien beweisen es: Eine bewusste Ernährung ist eine wichtige Säule in der Vorbeugung von Demenz und Alzheimer – hilfreiche Tipps und Rezepte.
  
  
• Gesundes Leben
  
Was zwischen Eltern und Säuglingen geschieht, wirkt sich aufs ganze Leben aus. Die Forschung weiß immer besser, wie Spiegelneuronen und das Hormon Oxytocin die Bindung stärken. Von diesem Wissen können Vater, Mutter und Kind profitieren – von Geburt an.
  
  
• Selbstfürsorge

  Zu viel von sich erwarten, immer allen Ansprüchen gerecht zu werden, jederzeit zu funktionieren, das kann auf Dauer krank machen. So lernen Sie, (auf) Ihre innere Stimme zu hören – die erste Voraussetzung, um das Leben in gesündere Bahnen zu lenken.